こんにちは‼️ありく平野の理学療法士の本莊です。

ありく平野では、地域貢献活動の一環として、今年は計6回の百歳体操への参加を予定しています。先日、そのうちの2回を無事に開催することができました🤸

今年のテーマは「あなたの筋肉は何歳！？リハビリ専門職が行う体力測定」です。

今回はリハビリスタッフと看護師が共同でタッグを組み、ありく東住吉やありく八尾のスタッフにも協力を得て、参加された皆さんの体力測定を行いました。

測定した項目は、こちらの4つです。

今回の目的は、参加者の皆さんに「ご自身の今の体年齢」をしっかり知ってもらうことです。

測定の結果、ご自身が思っていたよりも良い結果が出なかった方もいらっしゃいました。しかし、私たちは「思ったような結果が出なくても、ここで落ち込む必要はまったくありませんよ！」とお伝えしています。

体力や筋力は、百歳体操を継続することでこれからいくらでも改善していく見込みがあるからです。何よりも大切なのは、今の状態を知り、そこから「継続すること」です✨

今回の測定が、皆さんが百歳体操を楽しく続けていくための「きっかけ」になれば、スタッフ一同とても嬉しく思います🎵

残り4回の開催に向けて、これからも　ありく　は地域の皆さんの継続的な健康づくりを全力で応援していきます‼️